Psicoterapia Presencial y Online
Una terapia centrada en la persona para atender tus necesidades afectivas, relacionales y psicológicas.
Terapia individual para adultos
para atender la cuestión que necesites trabajar, afectiva, relacional o psicológica desde diferentes perspectivas y atendiendo a la dimensión cognitiva, fisiológica, emocional y conductual de la cuestión.
TRAUMA
Nuestras experiencias traumáticas limitan nuestra capacidad para estar en el momento presente, nos hacen prisioneras del pasado. Este es un espacio para volver al presente y a la conexión y cultivar la compasión por esas partes que sufren.
PROCESOS RUMIATIVOS Y OBSESIONES
si tienes pensamientos intrusivos, preocupaciones recurrentes o fantasías repetitivas que pueden llegar a afectar al sueño, a la concentración y a tu vida diaria, este es un espacio para ti.
DUELO Y PÉRDIDAS
a lo largo de la vida es seguro que atravesaremos diferentes pérdidas y duelos. Es un proceso doloroso de adaptación a una nueva realidad en el que toca atravesar diferentes emociones profundas, desafiándonos a transformarnos con ellas. Un espacio terapéutico favorece la integración de estos procesos.
ANSIEDAD Y DEPRESIÓN
si te sientes desvitalizad@, cansad@ y triste, con dificultades de memoria y concentración e interfiere en tu descanso, relaciones sociales o trabajo, este es un espacio para atenderlo y entender la historia que cuentan los síntomas.
AUTOESTIMA E IMAGEN CORPORAL
falta de sensación de valía y merecimiento, comparación con otros, creencias negativas sobre el propio cuerpo, anteponer las necesidades de otros a las propias
AUTOCRÍTICA Y AUTOEXIGENCIA
Cuando el dialogo interno hace mella, y la vergüenza, la crítica y la exigencia conviven contigo, haciéndote sentir desesperanza, ansiedad o agotamiento emocional.
ESTRÉS
Sensación de no llegar a todo o de no tener recursos para manejar el ritmo de vida o situaciones concretas, afecciones a nivel físico, gastrointestinales o dolores de cabeza, tensiones físicas…
Terapia de pareja
Un espacio para volver al contacto interpersonal, fundamental para el bienestar psicológico de la pareja, abordando y trabajando áreas tan importantes como la comunicación, el vínculo y las necesitades relacionales claves para fortalecer la conexión y comprensión mutua.
Terapia grupal
Sanamos gracias a la parte que es capaz de amar
El grupo terapéutico GURE TXOKO es un espacio para abrirnos a sentir conectadas con la naturaleza. Este es un espacio para volver al presente y a la conexión y para cultivar la compasión hacia nosotras mismas y los demás, trabajando aquellas partes que solo a través de la magia y el sostén del grupo se pueden atender.
Es un espacio para sintonizarnos con nuestros ritmos y necesidades y donde aprender a través de la naturaleza, lo relacional y los animales a desarrollar los sentidos y la autoconsciencia.
Un espacio donde poder ser vulnerables y sentirnos seguras, acogidas y acompañadas en el proceso.
El objetivo es desarrollar conexión y pertenencia a través de relaciones significativas con un propósito común.
Ellas ya han dado el paso.
Así ha sido su experiencia
Gracias Maite, por acompañarme en mi camino. Me siento agradecida de haberte encontrado en este camino de la vida a veces tan difícil y doloroso en el que me acompañas con tanto amor y compasión. Me siento orgullosa de todo lo que he aprendido, de lo que sigo descubriendo y de la magia de ir conociéndome y queriéndome día a día. Ir a terapia es sentirme en un espacio seguro donde puedo ser yo misma. Me queda mucho camino por recorrer pero de momento admiro el paisaje y siento una enorme gratitud de haber transitado estas etapas en tu compañía. Gracias por tanto.
E. A.
Empecé a trabajar con Maite en un momento de la vida en el que no me era posible sostener más sufrimiento. En el que creía estar tocando fondo, cayendo en un profundo vacío, perdida y sin rumbo. Durante el proceso he podido ahondar en las causas para poder entender las consecuencias. He podido elevar la mirada y profundizar más en las heridas que ya creía sanadas u olvidadas. En todo momento guiada para no perder el foco del “porqué”, para así poder mirar esas heridas y entenderlas; para poder trasmutar el dolor y el sufrimiento, reprimido y ocultado, en fuente de impulso y cambio.
P. F.
Para mí la terapia ha marcado un antes y un después en mi vida. A través de la terapia consigo llegar a entenderme y entender las causas de las situaciones que hoy en día me condicionan y me limitan, aprender a tener mis propias herramientas para gestionar mis emociones y saber identificarlas cuando aparecen, me parece esencial para vivir una vida más plena porque me permite trabajar en estar conectada a mí y saber cuando estoy en piloto automático.
S. R.
Mi experiencia terapéutica con Maite fue profundamente significativa. Desde el primer día, sentí una conexión genuina y una sensación de seguridad que no había experimentado antes.
Me sentí comprendida y acompañada en todo momento. Destaco su trato respetuoso y empático, sin juicios. Con habilidad, Maite me guio para explorar mis pensamientos y emociones más profundas, abriendo mi mente a nuevas formas de pensar y vivir. Su ayuda fue fundamental y no dudaría en recomendarla a cualquiera que busque un espacio terapéutico seguro y transformador.
V. V.
Cuando empecé mis sesiones con Maite me sentía bastante perdida personal y profesionalmente. Vivía entre el pasado y el futuro y con bastante agobio y pena. Maite me ha ayudado a superar y gestionar mis circunstancias de manera eficaz y con ella he aprendido a vivir en el aquí y en el ahora y he vuelto a encontrarme a mí misma y a priorizarme. También me ha dado la atención, la seguridad, el cariño y, sobre todo, la calma que necesitaba en cada sesión. Es una persona muy profesional y a la vez sensible, inspiradora y motivadora.
I.G.
Maite te da la mano y te acompaña con delicadeza y seguridad al mismo tiempo. Para mi es un lugar seguro, donde voy poniendo mirada y sanando mis heridas. No es solo su sensibilidad y empatía, sino también su base teórica y de aprendizaje constante, que me ayudan siempre a ver con más claridad y desde un punto de vista nuevo. A poner luz en mi camino.
Yo llegué a las sesiones abrumada por todos los cambios que la maternidad trajo a mi vida, y allí se abrió una puerta que permitió sacarme la venda de los ojos y poner conciencia a muchas cosas que se habían quedado aparcadas en un cajón. Y eso transformó mi vida en un lugar más amable.
E.C.
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1. Pack de Meditaciones para trabajar la autocompasión.
Fortalece la relación contigo mismo a través de la compasión y el cuidado personal con este conjunto de meditaciones guiadas. Ideal para momentos de auto-reflexión y conexión interior.
2. Radiografía de la Ira
Una guía práctica con 8 ejercicios y meditaciones para la gestión de la rabia.
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